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『はじめてのサウナ』 文・タナカカツキ(日本サウナ・スパ協会公認サウナ大使) 絵・ほりゆりこ

詳細
『はじめてのサウナ』 文・タナカカツキ(日本サウナ・スパ協会公認サウナ大使) 絵・ほりゆりこ

疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない、失敗した……
「大丈夫!サウナがある!」

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○ 時代は空前のサウナブーム! ○
ヨガ・ピラティス・岩盤浴に続き、いま感度の高い女性が足しげく通っているのは、サウナです!

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・サウナって、おじさんの趣味じゃないの?
・暑いのを我慢して、何が楽しいの?
・興味はあるけど、入り方が分からない…
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日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使・タナカカツキが語るから、未体験の人にもゼロからまるっとわかる。
まるで絵本のような女性向けサウナ指南書です!

本書で疑問や不安をさっぱりさせて、「身近な天国」サウナへ、今すぐ飛び込もう!

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たくさんあるサウナの健康効果。
疲労回復、冷えの改善、全身美容、自律神経の調節……でも、一番は「思考が前向きになる」こと。
心が静まり広がっていく、心も体も「ととのう」感覚は、一度体験したら、もうやみつきです。


[著者プロフィール]
◇文・タナカカツキ
マンガ家。著書には『オッス!トン子ちゃん』『サ道』『すばらしきインドア大自然~水草水槽のせかい』、天久聖一との共著『バカドリル』など。水草レイアウトの世界ランカーであり、日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使でもある。カプセルトイ「コップのフチ子」の企画、デザインなども。
→ http://kaerucafe.com/

◇イラスト・ほりゆりこ
1978年大阪生まれ。さそり座 A型。デザインやイラストの本職のかたわら「大自然と一体化」をテーマに主に関西を拠点に活動するTent Sauna Party(→ http://tentsaunaparty.com/)所属。リトアニアのサウナハットアーティスト、ヴィクトリアからワークショップを受け「TSP式サウナハット」を考案・制作。


◎『はじめてのサウナ』特設ページはコチラよりご覧ください。
→ http://www.littlemore.co.jp/hajimete/


文:タナカカツキ(日本サウナ・スパ協会公認サウナ大使)
イラスト:ほりゆりこ

デザイン:佐藤亜沙美

定価:本体価格1400円+税
ISBN 978-4-89815-474-8

2018年発行
仕様[B5変型(182mm×182mm)/80ページ/並製/オールカラー]

  • 商品コード: 9784898154748
  • 定価 (税込) 1,512 円
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